Neurociència & Mindfulness per empreses

El mapatge cerebral mostra canvis durant la meditació .

“Només en aigües tranquil · les les coses es reflecteixen a si mateixes sense distorsió. Només en una ment tranquil tenim una percepció adequada del món.” – Hans Margolius

Dr. Fannin

Dr. Fanninn, neurociencífico midiendo el cerebro mientras meditamos

EEG (Electroencefalograma), medidor neurofisiológico de la actividad eléctrica del cerebro.

EEG (Electroencefalograma), medidor neurofisiológico de la actividad eléctrica del cerebro.

A nivell pràctic, volem tranquil · litzar la nostra ment perquè tenim molts pensaments giravoltant al cap que ens distreuen, disminueixen la nostra  energía, ens preocupen inutilment, ens porten a imaginar possibles situacions negatives i

obsessionar-nos en detalls de les relacions, i ens provoquen dubte… I si tota aquesta energia la posem al servei dún millor ús?

Aquest curs per empreses, està dissenyat de manera que poguem compendre com funciona el nostre cervell segons els darrers avanços científics de la neurociència. D´una manera propera i comprensible, s´explica el funcionament del cervell, alhora que es fan múltiples exercicis i practiques per exercitar-lo obtenint enormes beneficis en productivitat, concentració, creativitat i benestar.

Continguts del curs:

  • La perspectiva de la neurociènciagemma
  • Per què volem calmar les nostres ments?
  • Administrar les nostres ones cerebrals
  • Per què l’estat del cervell és important?
  • Les set claus per una bona meditació:

1. Coherència

2. Fase Lag

3. Amplitud

4. Theta / Alpha Power Ratio (impulsos elèctrics)

5. Theta / Delta Power Ratio (impulsos elèctrics)

6. Temps per entrar en meditació

7. Sostenibilitat

 

Absolutament recomenable en moments de rapidíssims canvis com els que estem vivint en la nostra societat i per tant, dins de les organitzacions.

 

Curs bonificat per la Fundació Tripartita

tripartita-logo