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¿Postpones tu felicidad?
Tu eres la única persona responsable de tu propia felicidad.
Estudios recientes en Psicología Positiva demuestran que las personas relatan emociones de felicidad y bienestar cuando esta totalmente presentes en lo que hacen. La felicidad está en el aquí y el ahora.
Pero, ¿eres de los que postpones la felicidad? Cuidado, puede que tengas creencias que te llevan a la infelicidad.
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“Secretos de tu cerebro. Claves para la neurofelicidad y el neurocoaching”, ed. Kairos.
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CREATIVIDAD y HEMISFERIOS CEREBRALES
Ningún pájaro puede volar con una sola ala.
Necesitamos ambos hemisferios, ningún hemisferio funciona bien sin el otro. Más allá de la creencia de que el hemisferios derecho es el creativo, la neurociéncia demuestra hasta qué punto es fundamental también la intervención del izquierdo.
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Tenemos 60.000 pensamientos al día ¡Atención a lo que piensas!
¿Sabías que a lo largo de un día, tenemos unos 60.000 pensamientos? Si tenemos en cuenta que pensamientos y emociones están estrechamente relacionados, resulta claro que los pensamientos no son para nada inocentes. Deberíamos aprender a convertirnos en observadores de nuestros pensamientos. No somos lo que pensamos. “Como una mosca en la pared” podemos observar nuestros pensamientos desde fuera para gestionarlos mejor, y de paso darse cuenta de ¡cuantos “pensamientos basura” podemos llegar a tener en un día! En el video te cuento cómo al hacerlo, y cambiarlos intencionadamente en positivos, nuestro cerebro segrega otro tipo de químicos, que impactan en el sistema cuerpo-cerebro. Y es que lo que piensas, ¡no es para nada inocente! -
Reir nos ayuda a reducir el estrés y a desdramatizar
“Secretos de tu cerebro. Claves para la Neurofelicidad y el Neurocoaching”, ed. Kairós.
Reírse nos ayuda a ser más creativos y a reducir el estrés. Además, afecta positivamente nuestra capacidad de resiliencia, a la vez que cuando reímos nos sentimos más felices.
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Gemma Sala Consulting i ADE Vallés et conviden a la presentació virtual de “Secretos de tu cerebro”
Gemma Sala Consulting i ADE Vallés (Associació de Dones Directives, Empresaries i Professionals)organitzen la presentació virtual del llibre “Secretos de tu cerebro. Claves para la neurofelicidad y el neurocoaching”, ed. Kairos. 29/9/30 a les 19h -
Presentación virtual de “Secretos de tu cerebro. Claves para la neurofelicidad y el neurocoaching”
Presentación virtual del libro 12 de Mayo del 2020.
Con la participación de las autoras Gemma Sala Grau y Alexia de la Morena, así como de Agustí Pániker, director de la editorial Kairós, Pere Estupinyà prologuista del libro y director del programa “Cazador de cerebros” TVE. Y también con Edu Couchez, ilustrador del libro. -
Ser conscientes de los programas inconscientes y automáticos – Clip 1
Gemma Sala entrevista a Dr. Joe Dispenza
Ser conscientes de los programas inconscientes y automáticos
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Las hormonas del estrés nos separan de los otros clip – 3
Gemma Sala Interviews Dr Joe English
Las hormonas del estrés nos separan de los otros – clip 3
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Medita: deja espacio para que algo nuevo nazca – clip2
Gemma Sala entrevista a Dr. Joe Dispenza
Medita: deja espacio para que algo nuevo nazca
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Stress hormones separate us from others – Clip 3
Gemma Sala Interviews Dr Joe English
Stress hormones separate us from others
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Meditate: leave space for something new to be born – Clip 2
Gemma Sala Interviews Dr Joe English
Meditate: leave space for something new to be born
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Be aware of unconscious and automatic programs – clip 1
Gemma Sala Interviews Dr Joe English
Be aware of the unconscious and automatic programs in which we live every day
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